Jak správně meditovat?

Formát: CD, Délka: 42’30»
Datum zveřejnění: 28. srpna 2001 
Vydavatel: Univox

«Nabízím jednoduchou meditační metodu, která je dostupná všem, bez ohledu na náboženskou tradici. Meditace není umění meditovat. Je to návrat k tichu myšlenek, k duševnímu klidu a přirozeně vede k rozšíření vědomí.»
Nejde zde o relaxaci nebo metodu zaměřenou na zlepšení zdravotního stavu, ale o naučení se čisté meditaci, jak ji předávali velcí mudrci a meditující minulosti i současnosti. Zaměříme se zde na tři důležité body: držení těla, dýchání a stav mysli. Meditovat znamená: nemeditovat. Nemeditovat znamená nechat být to, co je. Meditace je aktem čisté bezplatnosti. Velkého osvobození nelze dosáhnout pomocí složitých technik. Dosahuje se ho v jednoduchosti, v tomto jednoduchém aktu dýchání a zapomenutí sebe sama v původním dechu.

Audio ukázky: