Comment méditer juste?

Format : CD, Durée : 42’30 »
Date de publication : 28 août 2001 
Éditeur : Univox

« J’offre une méthode de méditation simple, à la portée de tous, au-delà de toute tradition religieuse. La méditation n’est pas l’art de méditer Elle est le retour au silence des pensées, à la paix de l’esprit et mène tout naturellement à l’élargissement de la conscience. »
Il ne s’agit pas ici de relaxation ou d’une méthode visant à améliorer l’état de santé mais bien de l’apprentissage de la pure méditation, celle transmise par les grands sages et méditants du passé et du présent. Nous aborderons ici trois points importants que sont : la posture, la respiration, l’état d’esprit. Méditer signifie : ne pas méditer. Ne pas méditer veut dire : laisser être ce qui est. La méditation est un acte de gratuité pure. La Grande Libération ne peut s’atteindre à l’aide de techniques compliquées. Elle s’atteint dans la simplicité, dans cet acte simple de respirer et de s’oublier dans le souffle originel.

Extraits audio :