Как правильно медитировать?

Формат: CD, Продолжительность: 42’30»
Дата публикации: 28 августа 2001 г. 
Издатель: Univox

«Я предлагаю простой метод медитации, доступный каждому, вне зависимости от религиозных традиций. Медитация – это не искусство медитировать. Это возвращение к тишине мыслей, к душевному покою, которое естественным образом ведет к расширению сознания».»
Речь здесь идет не о расслаблении или методе, направленном на улучшение здоровья, а об обучении чистой медитации, той, которую передавали великие мудрецы и медитирующие прошлого и настоящего. Здесь мы рассмотрим три важных момента: позу, дыхание, состояние ума. Медитировать означает: не медитировать. Не медитировать означает: позволить быть тому, что есть. Медитация — это акт чистой безвозмездности. Великое Освобождение не может быть достигнуто с помощью сложных техник. Оно достигается в простоте, в этом простом акте дыхания и забвения себя в первозданном дыхании.

Аудиофрагменты: