Як правильно медитувати?

Формат: CD, Тривалість: 42’30»
Дата публікації: 28 серпня 2001 р. 
Видавець: Univox

«Я пропоную простий метод медитації, доступний кожному, незалежно від релігійних традицій. Медитація – це не мистецтво медитувати. Це повернення до тиші думок, до спокою розуму, що природним чином веде до розширення свідомості».»
Тут не йдеться про релаксацію чи метод поліпшення стану здоров'я, а про навчання чистій медитації, переданій великими мудрецями та медитаторами минулого і сьогодення. Ми розглянемо три важливі моменти: поставу, дихання, стан душі. Медитувати означає: не медитувати. Не медитувати означає: дозволити бути тому, що є. Медитація – це акт чистої безкорисливості. Великого Звільнення не можна досягти за допомогою складних технік. Його можна досягти в простоті, в цьому простому акті дихання і забуття себе в первинному диханні.

Аудіофрагменти: